मोटापा
मोटापा कम करना है तो तुरंत अपनाएं य एटिप्स जिन्हें हम बताने जा रहे हैं. कई बार मोटापे के कारण आप परेशान हो जाते हैं और सोचते हैं इसका इलाज कैसे किया जाए.
अगर आप हल्के सी ओवरवेट हैं और शेप में आना चाहती हैं, तो ऐसे में आप इस ड्रिंक का इस्तेमाल करना कभी ना भूलें. इस ड्रिंक के साथ अगर आप एक प्रॉपर डाइट और रूटीन अपनाती हैं तो ऐसे में आपका वजन आसानी से कम हो जाएगा. आइये जानते हैं उस ड्रिंक के बारे में.
बिना मेहनत कम करें वज़न
ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री:
* 1 चम्मच शहद
* 1 चम्मच अदरक का पाउडर
* 1 चम्मच नींबू का रस
* 2 से 3 चम्मच ऐलोवेरा जूस
* 1 गिलास पानी
ऐसी बनायें ये ड्रिंक:
* एक गिलास में पानी ले लें और फिर इसमें ऐलोवेरा का जूस डाल लें.
* अब इसमें शहद और पानी को मिक्स करके डालें.
* इसके बाद अदरक का पाउडर और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिला लें.
* इसके बाद इस काढ़े को रोजाना सुबह के समय खाली पेट पीएं.
शहद पेट की चर्बी को बर्न करके हमारे शरीर को एनर्जी देता है. अदरक फैट को कम करने के साथ ही शरीर के मेटाबोलिजम को बूस्ट करता है. नींबू हमारे शरीर में विटामिन सी की कमी को दूर करता है. ऐलोवेरा हमारे शरीर के विषाक्त पदार्थों को छुटकारा दिलाकर हमारे शरीर को डिटोक्सिफाई करती है.
* अब इसमें शहद और पानी को मिक्स करके डालें.
* इसके बाद अदरक का पाउडर और नींबू का रस डालकर अच्छी तरह से मिला लें.
* इसके बाद इस काढ़े को रोजाना सुबह के समय खाली पेट पीएं.
